第5回地域健康教室「認知症を学ぼう！」を開催しました。
平成病院では、2～3か月に1回、地域健康教室を開催しています。
医療専門職がいろんなテーマで地域住民の方々に向けての講演・体験教室を行っています。

今回は、平成30年8月18日に開催した健康教室の様子をご紹介します。

テーマは「認知症を学ぼう！」
『認知症』・・・年々歳を重ねるごとに、気になるワードランキング上位⤴⤴に入ってくるワードではないでしょうか？
今回は、そんな認知症について勉強していただきました。

長時間の座学では疲れますので、合間でコグニサイズ（認知症予防体操）をしてリラックス。
体と頭を同時に使って行う運動は、簡単に見えて結構難しいです。

数を数えながら足踏み。
「１、２、３、・・・」みんなさん大きなエエ声～が出ています。

次は、頭も一緒に使います。
３の倍数で膝を伸ばして足をピーンッ！！
失敗しても気にせず、元気よく、楽しんで！！！

「幸せなら手をたたこう」の歌に合わせてする体操では、歌も一緒に歌ってくださいました♪
徐々にレベルアップして、難しい体操になると「間違えたー！」という声が聞こえてきました（笑）
家に帰っておさらい・練習しましょう。
目指せ、コグニサイズマスター☆☆☆
ご家族やご友人の方などに教えてあげてください。
みんなで一緒に認知症を予防しましょう！

次回は、10月の開催を予定しています。